2012年6月7日星期四

我家的餐桌之一个人的午餐

 虽然照顾很忙但饭还是得吃
不好意思一直麻烦妈妈
午餐和晚餐当然还是得自己动手
除非外出
要是能在家用餐我也都尽量煮得营养些清淡些
早餐只是喝蔬果汁+麦片牛奶
所以肚子会比较快饿午餐也会吃得早些
午饭也就我自己一个人吃所以都只做一道菜
但尽量都会用各色蔬菜加上一种肉类来搭配
鱼肉,鲜虾,瘦肉和各种菇类都会配合着吃
有时懒惰就先添好饭
煮好菜直接就淋在饭上形成烩饭^^
 能用水煮或清蒸的菜或肉类都是现在的首选
因为老了怕死
别看每道菜都美美的
其实我都尽量减少调味料
能吃出原味更好
吃过的人都会说味道很"健康"
说开了就是像医院里的餐点>!<
当然外食是比较美味
但能吃得健康点我也不嫌烦自己做饭
在家时我会乖乖吃我的"健康"餐
外出时就大开杀戒
哈哈哈

2 条评论:

•·.jeSsie sZe 诗.·• 说...

一个人的午餐也好丰富哦。。。

ivy 说...

jeSsie sZe诗:
就只是一道菜一顿午餐,可不是以上全部的菜一顿就吃完喔!