2011年3月19日星期六

马蹄莲藕凉水

今早在pasar pagi买了新鲜的马蹄和莲藕
就拿来煲马蹄莲藕凉水吧!
莲藕开胃清热,滋补养性
马蹄清热润肺再加上有补血功效的红枣
加少许冰糖煲2个钟头就行
记得莲藕要切片
马蹄要稍微拍拍才容易出味
这就是煲好冷却后的凉水^^

2 条评论:

Nes-life 说...

哦,原来莲藕也可以煮糖水的哦?
谢谢分享--我学到了,呵呵~

ivy 说...

Nes-life:
这款凉水还有止咳功效喔!